Qu’est ce que l’intuition ?
Vous ne vous considérez probablement pas comme “psychique”, mais nous avons tous et toutes de l’intuition. Fondamentalement, l’intuition est la façon dont notre esprit subconscient communique avec notre esprit conscient – ce sentiment de ressentir quelque chose plutôt que de le savoir, les instincts ou les intuitions qui vous viennent apparemment de nulle part. En d’autres termes, l’intuition est une information que nous connaissons mais que nous n’avons pas raisonnée consciemment.
Si vous avez déjà été dans une situation où avez eu un fort instinct sur ce que vous devriez ou ne devriez pas faire, alors vous savez exactement ce qu’est l’intuition. Et une intuition bien développée, on vous le dit, c’est un réel super-pouvoir !
Il est difficile de définir techniquement l’intuition, mais vous pouvez la considérer comme une sorte de « savoir » ou de « compréhension » innée de ce qui est vrai. Cela peut varier selon les personnes, mais quand vous la ressentez, généralement vous le savez immédiatement.
Lorsque nous avons une question ou une décision importante à prendre, beaucoup d’entre nous regardent à l’extérieur de nous-mêmes pour trouver les réponses. Nous nous tournons vers Google, recevons des conseils de nos ami.e.s et de notre famille. Nous lisons des livres ou consultons les enseignements d’expert.e.s. Pourtant, nous négligeons souvent de consulter l’autorité la plus importante de toutes : notre propre intuition. Tout le monde a de l’intuition et est capable de la développer.
Vous pouvez et devez faire confiance à votre intuition. C’est un outil hautement sophistiqué basé sur l’expérience, ce qui signifie qu’il se renforce à mesure que nous vieillissons et que nous en apprenons davantage sur le monde.
Comment reconnaître l’intuition ?
Tout d’abord, pour pouvoir utiliser votre intuition, vous devez être capable de la reconnaître lorsqu’elle vous parle. L’intuition n’est généralement pas bruyante ou exigeante – elle est subtile et communique de différentes manières selon les personnes.
Par exemple, vous pouvez recevoir des messages visuels, tels que des images qui apparaissent en flashs rapides ou des visions qui se déroulent lentement, comme un film.Votre intuition peut vous parler sous forme de pensée ou de mots. Vous pourrez peut-être même entrer en dialogue avec votre intuition pour obtenir plus d’informations et de clarté. Votre intuition peut vous parler en sensations physiques, telles que la chair de poule, un inconfort dans votre intestin, une sensation de soulagement ou un goût amer dans la bouche.
Vous pouvez recevoir des messages intuitifs à travers vos émotions, tels que des sentiments de malaise ou de confusion lorsque votre sagesse intérieure vous éloigne de quelque chose – ou des sentiments d’euphorie et de paix profonde lorsque vous êtes guidé sur un chemin qui vous mènera à quelque chose de positif.
Parfois, les messages de votre intuition sont simplement un profond sentiment de connaissance et de certitude. Si vous avez déjà senti que vous saviez que quelque chose était vrai dans les profondeurs de votre cœur ou de votre âme, il y a de fortes chances que ce soit un message de votre intuition.
Tout comme la mémoire, la pensée critique et l’intellect, votre intuition est un muscle mental que vous pouvez renforcer et utiliser pour vous accompagner au quotidien.
Quelques exemples d’intuition ou d’expériences intuitives :
- Penser à quelqu’un et, à l’improviste, le téléphone sonne et cette personne exacte est en ligne
- Un “savoir” étrange que quelque chose va se passer
- Un sentiment inexpliqué qui ne disparaît pas et qui s’expliquera plus tard par quelque chose qui se produit
- Ressentir des émotions très fortes envers quelqu’un ou quelque chose et comprendre plus tard que ces sentiments étaient corrects et pourquoi
- Avoir l’impression que quelqu’un nous regarde – et lorsque qu’on se retourne – voir quelqu’un nous observer
- Des flashs ou sensation de “déjà-vu” de choses, de personnes ou de situations qui semblent sortir de nulle part.
Les personnes très intuitives ont généralement le sentiment qu’elles peuvent capter instinctivement des réponses à leurs questions et, surtout, elles sont à l’aise de les écouter. Par exemple, vous avez peut-être un.e ami.e qui est rapidement capable de discerner quelle est la prochaine bonne chose à faire pour elle ou lui, tandis que d’autres peuvent hésiter entre leurs choix disponibles. Ou peut-être connaissez-vous quelqu’un qui peut se connecter aux différentes énergies d’une pièce et comprendre ce que ressentent les autres, apparemment sans trop d’effort.
Comment développer son intuition ?
Les gens intuitifs n’ont rien que vous n’ayez pas. Les compétences intuitives sont en chacun de nous. Vous pouvez faire des efforts pour développer votre intuition si vous connaissez les bonnes façons de vous y prendre. Sur Womoon Rituels, notre plateformes de rituels en ligne, vous trouverez des exercices pour vous connecter à votre intuition.
À mesure que nous devenons adultes, nous pouvons mettre notre intuition de côté pour nous conformer à ce que la société nous demande de faire et d’être. Plus nous faisons cela, moins nous avons tendance à écouter cette petite voix ou ces sentiments instinctifs. Et comme beaucoup d’autres choses dans la vie, lorsque vous arrêtez de l’utiliser, vous pouvez le perdre.
Un muscle doit bouger, un œil doit voir, un cerveau doit penser ; il en va de même pour le processus intuitif. Si vous souhaitez développer votre intuition, traitez-la comme une pratique. Travailler l’intuition prendra du temps et de l’observation. Vous deviendrez plus consciente de vous-même et de la façon dont votre intuition vous parle au fur et à mesure. Voici 10 choses que vous pouvez essayer pour commencer !
10 outils pour développer son intuition
1. MéditeZ
Afin d’accéder à votre intuition, vous devez approfondir votre connexion avec elle. La méditation est un excellent outil pour cela. La méditation peut être aussi simple que de rester assis pendant cinq minutes sans distractions. Vous vous pouvez aussi opter pour des méditations guidées. La méditation régulière vous aidera à vider votre esprit des distractions et vous apprendra à mieux reconnaître les impulsions subtiles de votre instinct. Nous vous guidons pas à pas si vous débuter cette pratique dans cet article.
2. Écoutez voS tripes. Littéralement.
Croyez-le ou non, votre système digestif peut vous aider à améliorer votre intuition. L’intestin est composé de milliers de neurotransmetteurs, donc si vous avez une intuition, ce n’est pas bon de l’ignorer. Quand vous avez des décisions à prendre, votre ventre est souvent d’excellent conseil. Par exemple, si vous embauchez quelqu’un ou si, à l’inverse, vous passez un entretien d’embauche, forcez vous d’écouter à la fois avec votre esprit et vos tripes. Remarquez les sensations physiques dans cette zone et demandez-vous comment la personne en face de vous vous fait vous sentir. Vous sentez-vous mal à l’aise, serré.e ou nauseux.euse ? Ou confortable, exalté.e et à l’aise ?
3. Réalisez des scans corporels quotidiens
Beaucoup d’entre nous ont l’habitude de passer outre ce que nous ressentons physiquement. Entraînez-vous à vraiment reconnaître la façon dont votre corps se sent et ce qu’il vous dit. Scannez votre corps tout au long de la journée et notez toute tension ou sensations que vous ressentez, bonnes ou mauvaises. L’objectif est d’être plus présent.e afin de mieux capter les messages subtils que votre corps pourrait vous envoyer.
4. Faites une digital dEtox
Avec autant de distractions provenant d’une myriade d’écrans, nous ne savons peut-être même pas quand notre intuition nous parle parce que nous sommes trop occupé.e.s à rebondir d’une alerte à l’autre. Envisagez de faire une detox ciblée des écrans. Comment pourriez-vous vous divertir pendant quatre à cinq heures sans technologie ? Libérer cet espace pourrait permettre à de nouveaux messages et idées de sortir de votre subconscient.
5. Posez une question à votre intuition
Soyez précis.e sur les informations dont vous avez besoin et sur le type de réponses que vous recherchez. Est-ce que des réponses semblent arriver dans votre esprit ? Tenez un journal sur tout ce qui vous vient à l’esprit et qui pourrait être une réponse potentielle ou un conseil. Et si rien ne se passe, ne vous découragez pas. Parfois, il suffit de se concentrer sur la question pour vous apporter une réponse plus tard.
6. Rédigez un journal
L’écriture peut être un moyen de passer outre votre esprit conscient et de permettre aux choses de remonter à la surface. Essayez de vous asseoir une fois par jour et d’écrire une à trois pages sur ce que vous pensez. Ecrivez les choses qui semblent être des signes ou des coïncidences intéressantes ; voyez s’il existe des moyens de relier les points ou de leur donner un sens.
7. démarrez un activité créative
Si rédiger un journal vous semble intimidant ou si vous ne vous connectez pas à l’écriture, explorez des techniques plus créatives. Écrire, peindre, sculpter, fabriquer des bougies, jardiner, cuisiner, broder, tricoter… tout ce que vous voulez, faites-le ! Nous sommes toutes et tous capable de faire preuve de créativité. Au fur et à mesure que vous vous habituez à transformer une feuille de papier vierge en une œuvre d’art – ou du moins en un griffonnage sympa – l’autoroute entre votre subconscient et votre esprit conscient s’ouvre.
8. DémarreZ un carnet de rêves
Lorsque vous vous réveillez, essayez de noter ce dont vous vous souvenez de vos rêves et voyez s’il y a des messages qui résonnent. Ceci est parfois appelé «rêve lucide» et vous donne la possibilité de capter des choses dans vos rêves que vous auriez pu manquer autrement.
9 Créez un vison board
À quoi ressemble votre avenir le plus grand et le plus brillant ? Si rien ne s’opposait à vous, que rêveriez-vous pour vous-même ? Parfois, se donner la permission de rêver peut activer notre intuition. Qu’est-ce qui vous convient le mieux lorsque vous pensez à votre avenir ? Comment pouvez-vous aller dans cette direction ? Qu’est-ce qui change dans votre vie si vous laissez libre cours à votre esprit ?
10. RéaliseZ un tirage d’oracle ou de tarot
Si vous êtes complètement vide lorsque vous essayez d’appeler votre intuition, avoir un oracle et/ou tarot peut vous aider. Réaliser un tirages de cartes – ou même simplement regarder chaque carte et réfléchir à ce qui vous attend – peut vous emmener dans de nouvelles directions et découvrir des pensées très intuitives.
Nos outils pour développer votre intuition
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Développer un lien fort avec votre intuition peut être difficile, surtout si vous avez passé toute votre vie à vous remettre en question ou à ne pas faire confiance à vos propres capacités de prise de décision. Mais votre intuition est et restera toujours présente. A vous de la solliciter et de travailler votre capacité à la reconnaître. En utilisant ces conseils, vous devriez être en mesure d’avoir une idée plus claire de ce que l’intuition peut signifier pour vous. Cela vous donnera une base pour développer l’intuition !
Crédit photo : Hélène Halgand