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Le Womanifeste
Quatre jours en nature pour se ressourcer et prendre soin de soi
Une parenthèse ensemble pour se souvenir de notre essence
Womoon
Retraite d'automne
Amour de soi
❊ Douceur ❊ Corps ❊ Cœur ❊ Émotions ❊ Repos ❊
Du vendredi 13 au lundi 16 octobre 2023
Au petit royaume, Gorges de l’Aveyron
Durée du séjour
4 jours, 3 nuits
Taille du cercle
10 femmes
Niveau de pratique
Tous niveaux
Repas bio
végétariens et locaux
Lieu privatisé
en pleine nature
Au programme
• Kundalini Yoga 〰 Yin Yoga Chamanique
• Mouvement libre 〰 Danse intuitive
• Cercle de parole
• Méditation 〰 Pranayama (respiration consciente)
• Mouvement doux 〰 Auto-massage
• Relaxinésie®
• Écriture intuitive guidée 〰 Journaling
• Reconnexion à l’enfant intérieur & à l’adolescente intérieure
• Temps libre 〰 Repos 〰 Silence
Qu’est-ce qu’une retraite Womoon ?
Une retraite Womoon est avant tout une expérience de reliance : à soi-même, aux femmes, à la nature. C’est une parenthèse dans son quotidien, un moment suspendu que l’on s’offre pour prendre soin de soi et se déposer dans l’instant présent.
C’est un voyage qui permet de semer des graines et nouer un lien précieux entre toutes les femmes du cercle. Ensemble, nous ferons l’expérience de la sororité, dans un espace bienveillant dans lequel chacune est libre d’être elle-même, tout simplement.
Un séjour Womoon est une invitation à se reconnecter à l’essentiel, pour se mettre à l’écoute de son propre rythme et se ressourcer pleinement. Nous partagerons de nombreux rituels pour se (re)connecter à notre Essence, entre immobilité et mouvement, partage, écoute et silence. Notre intention est d’ouvrir un espace pour l’exploration à travers différentes pratiques comme des ateliers créatifs, des temps en nature, de la danse intuitive, des cercles de parole…
C’est une opportunité de se rencontrer autour d’une même intention et de faire de merveilleuses rencontres humaines. C’est un chemin pour apprendre à mieux se connaître, honorer et célébrer sa nature profonde, et ouvrir son cœur à la joie et à l’émerveillement.
UNE RETRAITE POUR SE CHÉRIR ET DÉPOSER UN REGARD D'AMOUR SUR SON CORPS
Ce séjour est une invitation à ralentir le rythme pour mieux ressentir, pour revenir en soi, en son cœur et s’honorer dans son entièreté.
Inspiration après expiration, apprendre à écouter la vibration de sa boussole interne, le corps qui sait, bien avant même que “moi” je ne sache. L’intention pendant cette retraite est de se connecter à son centre de gravité, de s’enraciner dans le calme des profondeurs, dans le cœur, au plus intime de soi. Et depuis cet espace, venir danser sa vie. S’offrir le cadeau d’Être en lien avec son corps et se laisser traverser par cette énergie de vie.
Être en lien dans le mouvement pour retrouver de la fluidité ou dans l’immobilité, le cœur au repos. Être en lien avec soi-même ou se laisser résonner avec les histoires des autres, le miroir de ce que d’autres femmes ont à m’offrir. Donner et recevoir, ensemble. Ainsi, (re)découvrir qui je suis et qui est l’autre.
Cette retraite en pleine nature s’invite au début de l’automne pour laisser infuser la douceur dans chacune de nos cellules. Regarder, toucher, écouter… sans jugement, sans attente, avec bienveillance et amour.
UNE JOURNÉE TYPE
7h30 – 9h 〰 Pratique pour se réveiller en douceur
9h • Petit déjeuner
10h – 12h 〰 Atelier
12h30 • Déjeuner
14h – 15h 〰 Atelier puis temps libre
19h • Dîner
20h30 – 22h 〰 Rituel ou pratique douce
Les intervenantes • Mère 〰 Fille
ORLANE
Facilitatrice et créatrice d'expériences magiques
Gardienne de Womoon Rituels
☉ Taureau . Asc Taureau . ☽ Verseau
Orlane enseigne avec douceur et bienveillance le kundalini yoga et le yin yoga chamanique. Elle facilite des ateliers de danse libre et intuitive. Depuis une décennie, elle expérimente différentes voies de guérison, s’initie au yoga, à la danse médecine, à la sonothérapie, au chant, à la méditation, au chamanisme, ou encore à la facilitation de cercles de paroles auprès de Camille Sfez.
Orlane est sensible à la beauté comme espace pour ouvrir le chemin vers le cœur. Ainsi, elle invite les couleurs, la nature, les matières, les oracles, les symboles, la poésie… pour ritualiser chacune de ses propositions.
Orlane est avant tout une éternelle élève, en immense joie de vivre cette retraite à vos côtés. Elle a à coeur de poursuivre son exploration, avec le désir que ces rituels vous accompagnent à votre tour sur votre chemin d’amour, de réconciliation et de retour à votre Essence.
SYLVIE
Guide holistique 〰 Gardienne du lieu Au petit royaume
Enseignante de Pilates · Doxible · Gym Conscience · Relaxinésie®
☉ Balance . Asc Vierge . ☽ Verseau
Observer les corps en mouvement est sans doute ce que Sylvie a fait le plus dans sa vie. Ainsi a-t-elle trouvé naturellement dans ce verbe le sujet qui allait animer bon nombre de ses réflexions, bon nombre de ses recherches, bon nombre de ses jours et de ses nuits aussi parfois.
Que ce soit par l’enseignement de la danse, de la gymnastique ou du Pilates, il lui est arrivé d’accueillir devant elle jusqu’à 200 personnes par an. Autant de corps, autant de regards, autant de cœurs, confiés à son attention, livrés à ses ressentis avec confiance.
Qu’ils aient 3 ou 85 ans, ces corps et elle ont parcouru parfois un long chemin ensemble. Elle a pu les voir grandir, se transformer, murir, certains pendant de nombreuses années. Sylvie éprouve pour chacun d’entre eux une immense gratitude car sans eux elle ne serait pas complètement l’enseignante qu’elle est devenue. Elle a puisé dans ses partages toute la substance qui allait animer un pan entier de sa carrière, de sa vie.
au petit royaume
Pour cette retraite, nous avons choisi un éco-lieu authentique et sincère qu’Orlane affectionne beaucoup.
Niché dans un écrin de nature suspendu à la vallée, ce lieu est le rêve partagé de Sylvie (la maman d’Orlane) et de son mari, Florent. Au petit royaume est un endroit du monde où l’on peut ne rien faire, entre autre. Un merveilleux havre de paix en plein cœur de la nature, une invitation à la contemplation et au ressourcement.
Le lieu et la cuisine
Au petit royaume est un véritable lieu de vie. Il propose de venir goûter à ce bon-vivre et accueille des âmes en quête de calme et de dépaysement instantané. Des hébergements insolites invitent à rompre avec le quotidien, tout en savourant le confort d’être comme chez soi, simplement.
Parce que nous sommes persuadées que la cuisine a un rôle divin dans une retraite, celle-ci est végétarienne locale et / ou bio (cuisinée avec beaucoup d’amour). Les repas sont allégés en gluten et lactose, voire exempts dans certains cas.
Pour venir, suivez le guide 📖, et nous vous mettrons en relation pour mettre en place des covoiturages au besoin.
Les places sont limitées à 10 femmes, pour honorer la présence de chacune, permettre à l’ensemble du cercle de nouer un lien intime et aux intervenantes de prendre soin du groupe.
Tarifs & inscription
Retraite Womoon Amour de soi
À partir de 615€ prix abonnée Womoon Rituels
〰 ou 645€ prix standard 〰
Le détail du prix
Hébergement 3 nuits
au choix, selon les dispos
150€ dans la petite tente Éclipse (2 places)
195€ dans la tente Luna (2 places) ou Stella (3 places)
210€ dans la chambre partagée (3 places)
+ Frais cuisine : 95€
+ Frais pédagogiques : 400€
〰 ou 370€ pour les abonnées Womoon Rituels 〰
Qu’est-ce qui est inclus dans le prix ?
• 4 jours et 3 nuits Au petit royaume, un lieu magique en pleine nature
• De délicieux repas biologiques et/ou locaux et végétariens, du vendredi 13 octobre soir inclus au lundi 16 octobre midi inclus.
• Thé & tisane à volonté, une collation l’après-midi
• Toutes les pratiques et toutes les activités mentionnées dans le programme
• Tapis de yoga et tout le matériel nécessaire pour les différentes pratiques
• Des petites surprises signées Womoon
Tarif solidaire
Nous offrons -50% sur les frais pédagogiques à une Womoon dans le besoin. Rendez-vous dans la F.A.Q, ci-dessous, pour en savoir plus.
Qu’est-ce qui est inclus dans le prix ?
• 4 jours et 3 nuits Au petit royaume, un lieu magique en pleine nature
• De délicieux repas biologiques et/ou locaux et végétariens, du vendredi 13 octobre soir inclus au lundi 16 octobre midi inclus.
• Thé & tisane à volonté, une collation l’après-midi
• Toutes les pratiques et toutes les activités mentionnées dans le programme
• Tapis de yoga et tout le matériel nécessaire pour les différentes pratiques
• Des petites surprises signées Womoon
Tarif solidaire
Nous offrons -50% sur les frais pédagogiques à une Womoon dans le besoin. Rendez-vous dans la F.A.Q, ci-dessous, pour en savoir plus.
Témoignages de sœurcières
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L’inscription à la retraite se fait via notre site pour la partie enseignement. Si vous souhaitez étaler le paiement, vous le pouvez via Alma. L’option s’affichera sur le panier et vous permettra de payer en 2x (la moitié aujourd’hui et la moitié dans un mois), 3x (un tiers aujourd’hui, un tiers dans un mois, un tiers dans deux mois), ou 4x (un quart aujourd’hui, un quart dans un mois, un quart dans deux mois, un dernier quart dans 3 mois).
L’hébergement est à régler directement auprès du lieu, par virement bancaire. Nous vous communiquerons les informations une fois votre inscription confirmée.
La partie cuisine est à régler en espèces sur place, le premier jour de la retraite.
Vous pouvez désormais payer les frais pédagogiques en 2x, 3x ou 4x sans frais par carte bancaire via notre partenaire Alma. Ajoutez la retraite à votre panier et choisissez Alma lors de paiement.
〰 4 jours et 3 nuits Au petit royaume
〰 De délicieux repas biologiques et/ou locaux et végétariens, du vendredi 13 au soir inclus au lundi 16 octobre midi inclus.
〰 Toutes les pratiques et toutes les activités mentionnées dans le programme
〰 Tapis de yoga et tout le matériel nécessaire pour les différentes pratiques pendant la retraite
〰 Des petites surprises signées Womoon
〰 Le transport aller jusqu’au lieu de la retraite et le retour
Si la retraite est annulée à cause du covid, vous serez remboursée en intégralité.
Si vous annulez pour des raisons qui vous sont propres, vous ne serez pas remboursée à moins que vous/nous ne trouvions une autre personne pour vous remplacer.
Vous pouvez arriver à partir de 16h00 le vendredi 13 octobre, le cercle d’ouverture aura lieu à 18 heures. Le lundi 16 octobre, nous profiterons d’un cercle de clôture, d’un repas du midi tardif toutes ensemble, et vous pourrez partir dès 15h (et rester au maximum jusqu’à 17 heures dans le lieu).
Au petit royaume est situé dans un hameau sur la commune de Saint-Michel-de-Vax, dans le nord-ouest du département du Tarn, à la croisée du Tarn & Garonne et de l’Aveyron. Nous vous mettrons en relation pour vous permettre de faire du covoiturage entre vous. En voiture, voici l’indication à écrire sur votre gps « Les Mercadiers, 81140 Saint-Michel-de-Vax».
Plus d’informations : https://aupetitroyaume.fr/contact/
Si vous sentez que cette retraite est pour vous mais que vous n’avez pas les moyens, nous offrons -50% sur la part enseignement à une Womoon dans le besoin (les frais d’hébergement et de cuisine restent entièrement à votre charge, c’est-à-dire à partir de 245€ TTC dans la petite tente Éclipse). Le tarif solidaire est limité à une place uniquement, et sous la réserve que la retraite ne soit pas déjà complète.
Pour en bénéficier, nous vous proposons d’envoyer un email à Orlane à orlane@womoon.fr avant le 3 septembre avec pour objet “Tarif solidaire” ; nous tirerons au sort une Womoon le lundi 4 septembre parmi tous les doux mots reçus. Pourquoi faisons-nous un tirage au sort ? Car chacune de vous mérite cette place, il nous serait impossible de choisir avec le cœur, nous préférons donc laisser la magie opérer.
Merci de demander le tarif solidaire uniquement si vous êtes vraiment dans le besoin, et que vous êtes capable de payer les frais d’hébergement. Pour ne pas prendre la place d’une autre Womoon.
Tous les ateliers sont accessibles pour des personnes n’ayant jamais pratiqué, comme pour celles ayant une pratique avancée. Ce ne sera pas une question de niveau ici, mais de ressentis, de laisser aller, de lâcher prise.
N’hésitez pas à écrire à Orlane qui sera en joie de vous répondre à l’adresse email suivante orlane@womoon.fr ♥
Photos Hélène Halgand
